毎日、仕事や家事、人間関係の中で
「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」
そんなふうに自分を追い込んでいませんか？
気づかないうちに心が疲れてしまい、
・理由もなく不安になる
・気持ちが沈む
・誰にも話せず一人で抱え込んでしまう
そんな状態になる方はとても多いです。
でも、心が疲れるのは弱いからではありません。
それだけ一生懸命生きてきた証でもあります。
話すことは、心を休ませること
「こんなことで相談していいのかな」
「誰かに話すほどのことじゃないかも」
そう思って、気持ちを飲み込んでしまう方も多いですが、
言葉にするだけで、心がふっと軽くなることがあります。
誰かに否定されず、評価されず、
ただ静かに話を聴いてもらえる時間は、
心にとっての休憩時間です。
安心して話せる場所でありたい
私は、傾聴と寄り添いを大切にしながら
あなたの気持ちをそのまま受け止めるカウンセリングを行っています。
答えを無理に出さなくても大丈夫。
泣いても、言葉がまとまらなくても大丈夫。
「ここでは、無理をしなくていい」
そう感じてもらえる場所でありたいと思っています。
心が疲れたときは、立ち止まってもいい
前に進めない日があっても、
何もできない自分を責めなくて大丈夫です。
少し立ち止まって、
自分の心に目を向ける時間を持ってみませんか？
あなたが、あなたらしくいられる時間を
一緒に大切にしていけたら嬉しいです。